Bio lněné semínko Evropa 200 g

Bio lněné semínko Evropa 200 g
Dostupnost: 
ihned
tip
BIO
Cena:22 Kč

Mletá semínka mohou v receptu nahradit vajíčka (místo jednoho vejce použijeme 1 lžíci mletých semínek a 3 lžíce vody) nebo tuk (3 díly mletých semínek místo 1 dílu tuku). Také dodají jídlu lehce oříškovou chuť. Nutričně jsou hodnotnější mletá semínka, které naše tělo dokáže dobře zpracovat. Semínka si doma nameleme například na mlýnku na mák či mouku, ale vždy je raději po umletí ihned spotřebujeme. Namletá semínka totiž velice rychle žluknou - doslova během několika dní. Pokud již skutečně nemůžeme veškerá namletá semínka spotřebovat ihned, tak je uchováváme v ledničce v dobře uzavřeném obalu a rychle spotřebujeme. Lněná semínka namočená ve vodě jsou jemným lidovým prostředkem proti zácpě.

POUŽITÍ: Používá se do chleba, jogurtu a jako posyp pečiva, čerstvě namleté do sladkých těst, polévek, zeleninových směsí a marinád na maso.

VÝŽIVOVÉ INFORMACE: Lněná semínka obsahují cenné omega 3 esenciální mastné kyseliny, vysoké množství vlákniny a srdci prospěšné lignany.
 

cena za 200g